Dáng cao to siêu chuẩn của chàng người mẫu quần lót nam Ánh mắt lạnh lùng đầy quyến rũ của chàng người mẫu nam. Nóng bỏng trong những shot hình khoe Chym với Quan lot nam boxer Khoe mông căng đét với quan lot nam cá tính. Nhày nhụa mồ hôi khi tập Gym đầy kích thích Trang trước Siêu mẫu 9X diện set đồ thể thao khỏe khoắn, khoe body và vòng eo săn chắc. Người đẹp khoe vẻ đẹp "siêu ngầu" ấn tượng. Không còn "bánh bèo", Minh Tú ngày càng "lột xác" với phong cách cá tính, năng động. Cách đây không lâu, Minh Tú cũng lên tiếng khi bị chê cơ thể kém Siêu KÍCH RỄ CỰC MẠNH Dùng cho các loại cây Dùng cho cây cảnh:dâm;chiết; cây phôi;cây khai thác;cây công trình cỡ vừa và lớn( duối.mai 25 mẫu nam sở hữu vẻ ngoài hot "hủy diệt" nhất mọi thời đại. Falabella, 00:00 16/06/2015. Đây chính là 25 gương mặt ưu tú nhất của làng mẫu nam từ cổ chí kim. Họ đều sở hữu sự nghiệp thuộc hàng thành công nhất đồng thời mang trong mình vẻ đẹp thần thánh siêu lòng Bạn đang xem: Người mẫu nam khoe lông cu. Người đẹp danh tiếng dựa vào team quần chíp lên đầu tự sướng “ Tất cả giống hệt như một niềm mơ ước vậy”. Mới trên đây, một cô nàng trẻ Đài Loan sẽ chuyển lên Facebook chùm hình ảnh rước xúc cảm trường đoản cú Vay Tiền Trả Góp 24 Tháng. Chàng người mẫu nam đẹp trai sở hữu body 6 múi Đặng Quốc Đạt đang là cái tên rất nổi gần đây trong cuộc thi Viet Fashion Icon 2017 – Tìm kiếm người mẫu Trẻ 2017. Là gương mặt triển vọng của cuộc thi Viet Fashion Icon 2017 – Tìm kiếm người mẫu trẻ 2017. Đặng Quốc Việt người sở hữu vẻ mặt vô cùng điểm trai, cơ thể rắn chắn cơ bắp với 6 múi sexy lộ rõ. Cùng tìm hiểu chàng người mẫu nam đẹp trai này nhé cả sống mở sang trang mới nhờ gymƯớc mơ chỉ là ước mơ nếu không thực hiện nó ngay bây giờCùng xem thêm một số hình ảnh của chàng người mẫu đẹp trai này nhéTop 21 những người mẫu nam có body đẹp nhất tổng hợp bởi Thiết Kế XinhTop 10 Người mẫu nam nổi tiếng nhất trên Thế giới hiện nayTiêu chuẩn làm người mẫu nam chuẩn xác có thể bạn chưa biếtChàng người mẫu nam đẹp trai body 6 múi khiến chị em ngất ngâyTop body nam đẹp, tỷ lệ chuẩn nhất Vbiz và trên toàn thế giớiNhững Người Mẫu Nam Có Body Đẹp Nhất Việt Nam Hiện Nay, 10+ Hình Ảnh Body Nam Đẹp Trên Toàn Thế Giới 10+ hình ảnh body nam đẹp trên toàn thế giớiNhững Người Mẫu Nam Đẹp Nhất Việt Nam Nổi Tiếng Nhất Việt Nam Hiện Nay “Giám đốc đẹp trai nhưng lăng nhăng” khoe body chuẩn mẫu khiến chị em “phát cuồng” Top 4 siêu mẫu nam đẹp 'trường tồn thời gian' khiến bao thế hệ fan nữ thổn thức 'Siêu mẫu đắt giá nhất thế giới' khoe body đẹp như tượng tạc, chân dài 'bất tận' 8 người mẫu nam gợi cảm nhất làng mốt Việt Bạn trai tin đồn của Hương Giang Người mẫu Hàn Quốc, vẻ ngoài chuẩn soái ca và body 6 múiGiải tríNgười mẫu nam Body Painting đẹp ngất ngây Body Người mẫu namTrầm trồ vẻ đẹp của 10 người mẫu thể hình nổi tiếng thế giớiPGD Tay GiangTop 12 người mẫu nam thế giới đẹp trai và hot nhất hành tinhMẫu nam khoe body 6 múi lấn át vedette Đỗ Mỹ Linh, từng tham gia Người ấy là ai’Top 10 siêu mẫu thể hình có body đẹp nhất thế giới hiện nay, 10+ hình ảnh body nam đẹp trên toàn thế giới Cùng tìm hiểu chàng người mẫu nam đẹp trai này nhé cả nhà. Đạt hiện đang là huấn luyện viên thể hình khá nổi tiếng tại Hồ Chí Minh, được rất nhiều bạn trẻ yêu thích. Trước đây Đạt từng tham gia cuộc thi Vietnam Fitness Model Search 2016 và đoạt giải Gương Mặt Thể Thao đẹp nhất. Nguyễn Quốc Đạt tịa cuộc thi Vietnam Fitness Model Search 2016 Cuộc sống mở sang trang mới nhờ gym Đạt từng chia sẻ rằng, gym đã làm thay đổi cuộc sống của bạn giúp bạn tự tin hơn “Tôi phải nói cảm ơn gym, nhờ nó mà tôi được như hiện tại, trước đây bị rất nhiều bạn gái chê vì body quá bình thường, đã vậy còn nổi mụn nhiều nữa. Từ lúc biết gym, tôi đã rất yêu thích nó, dù thời gian đầu tập có rất khó khăn những từ từ rút được kinh nghiện và thích nghi dần. Và giờ, ngày nào cũng phải đi tập và cảm thấy thiếu thốn nếu phải nghỉ 1 buổi nào đó. Gym đã giúp tôi tự tin hơn, công việc thuận lợi hơn và tạo sự nghiệp rộng mở hơn” Kể về chuyện sinh viên tập gym thì rất là tốn kém, đặc biệt là phải đầu tư ăn uống rất nhiều, và cũng xuất thân là một sinh viên khó khăn cho nên Đạt cũng có gắng hết mức có thể cho việc ăn uống. Anh bạn chọn những loại thức ăn dễ tìm và giá tương đối rẻ như trứng, ức gà, sữa, chuối…để bổ sung dinh dưỡng cho việc tập luyện. Sau 1 thời gian tập gym, tất cả những người trước đây coi thường Đạt đều đã nhìn với 1 ánh mắt khác hẳn. Đạt cho biết “nhờ có họ mà mình mới được như ngày hôm này, nếu không nhờ những lời chê bai đó có lẽ mình vẫn còn là 1 anh chàng tầm thường mà thôi. ” Ước mơ chỉ là ước mơ nếu không thực hiện nó ngay bây giờ Nói về những “cám dỗ” trong nghề chàng người mẫu nam đẹp trai Nguyễn Quốc Đạt chia sẻ “Việc nào thì cũng có cám dỗ thôi, quan trọng là bản thân mình đủ tỉnh táo và kiên định hay không, nếu mình “cứng” rồi thì người ta cũng khó và làm đổ mình được”. Chia sẻ về công việc làm huấn luyện viên thể hình của mình Đạt chia sẻ “Đây là 1 công việc khá thú vị và mang lại nhiều niềm vui, đơn giản vì đó là đam mê lớn nhất của mình. Ngoài ra, nó còn mang lại sức khỏe, ngoại hình đẹp và các kiến thức thể hình cũng giúp mình tìm thấy nhiều người bạn cùng chí hướng và tất nhiên là mang lại nguồn thu nhập cũng không nhỏ” Chia sẻ thêm về những dự định tương lai,Đạt cho biết anh bạn muốn lấn sân sang lĩnh vực giải trí như người mẫu ảnh, người mẫu đồ lót hoặc sàn catwalk. Đạt cũng yêu thích về phim ảnh nên cũng có ý định lấn sân phim ảnh. Hi vọng sẽ tìm được vai diễn phù hợp trong tương lai. Vốn xuất thân từ gia cảnh khó khăn, nên Đạt hiểu rõ những khó khăn và luôn tìm cách vượt qua chúng, điều đó cũng có thể thể hiện qua hành trình 8 năm tập luyện của mình. Đạt nói “Không gì là không thể, cố gắng và quyết tâm ngay từ bây giờ, nếu chỉ ngồi và ước mơ mà không thực hiện thì nó cũng chỉ là ước mơ mà thôi.” Cùng xem thêm một số hình ảnh của chàng người mẫu đẹp trai này nhé Qua một số chia sẻ của chàng người mẫu nam đẹp trai body lực lương Đặng Quốc Đạt, hi vọng các bạn trẻ của Thể Hình Channel sẽ có thêm động lực để thực hiện mơ ước của mình. Có thể bạn thích Bộ bài tập bụng cơ bản đến nâng cao cho nam Top 10 Người mẫu nam nổi tiếng nhất trên Thế giới hiện nay Tác giả Ngày đăng 07/01/2022 Đánh giá 465 vote Tóm tắt Sau đây, hãy cùng Toplist tìm hiểu về những người mẫu nam nổi tiếng nhất này nhé. … Với những lợi thế từ ngoại hình của mình như có một body chuẩn, đẹp, … Khớp với kết quả tìm kiếm Chia sẻ về công việc làm huấn luyện viên thể hình của mình Đạt chia sẻ “Đây là 1 công việc khá thú vị và mang lại nhiều niềm vui, đơn giản vì đó là đam mê lớn nhất của mình. Ngoài ra, nó còn mang lại sức khỏe, ngoại hình đẹp và các kiến thức thể … Tiêu chuẩn làm người mẫu nam chuẩn xác có thể bạn chưa biết Tác giả Ngày đăng 07/28/2022 Đánh giá 587 vote Tóm tắt Một người mẫu nam chính hiệu sẽ là những người có thân hình 6 múi với đống cơ … giữ gìn hình ảnh đẹp nhất trong lòng khán giả cùng những người xung quanh. Khớp với kết quả tìm kiếm Với những công ty người mẫu chuyên nghiệp, khi tuyển nam người mẫu họ sẽ đưa ra những yêu cầu vô cùng khắt khe, không chỉ là những tiêu chuẩn về số đo 3 vòng như trên mà họ còn chú ý tới từng bước đi, cử chỉ hay hành động của bạn. Nếu không đạt yêu … Chàng người mẫu nam đẹp trai body 6 múi khiến chị em ngất ngây Tác giả Ngày đăng 09/10/2022 Đánh giá 507 vote Tóm tắt Trước đây Đạt từng tham gia cuộc thi Vietnam Fitness Model Search 2016 và đoạt giải Gương Mặt Thể Thao đẹp nhất. Nguyễn Quốc Đạt tịa cuộc thi … Khớp với kết quả tìm kiếm Vốn xuất thân từ gia cảnh khó khăn, nên Đạt hiểu rõ những khó khăn và luôn tìm cách vượt qua chúng, điều đó cũng có thể thể hiện qua hành trình 8 năm tập luyện của mình. Đạt nói “Không gì là không thể, cố gắng và quyết tâm ngay từ bây giờ, nếu chỉ … Top body nam đẹp, tỷ lệ chuẩn nhất Vbiz và trên toàn thế giới Tác giả Ngày đăng 09/10/2022 Đánh giá 368 vote Tóm tắt Bạn có đang tò mò về những người sở hữu body nam đẹp nhất Việt Nam không? Nếu có, hãy cùng Ocany khám phá nội dung tiếp theo dưới đây nhé! Người mẫu Hữu Vi. Khớp với kết quả tìm kiếm Vĩnh Thụy sinh năm 1988, nổi danh trong làng thời trang ở tuổi 18. Với chiều cao 1,88m cùng vẻ ngoài điển trai, anh còn góp mặt trong các phim “Chuyện tình đảo ngọc”, “Thần tượng”, “Lệnh xóa sổ”, “Nhật ký Bạch Tuyết”… và được mệnh danh là “nam thần … Những Người Mẫu Nam Có Body Đẹp Nhất Việt Nam Hiện Nay, 10+ Hình Ảnh Body Nam Đẹp Trên Toàn Thế Giới Tác giả Ngày đăng 05/25/2022 Đánh giá 544 vote Tóm tắt Global Model group là một trong những công ty số 1 với nhiều năm trong nghành cho thuê người mẫu Tây, người mẫu quốc tế chụp ảnh, màn biểu diễn thời trang, … Khớp với kết quả tìm kiếm Xuất thân từ trường Đại học Sân khấu Điện ảnh Thành Phố Hà Nội, Duy Anh được giảng dạy thẩm mỹ và nghệ thuật chuyên nghiệp và chuyên nghiệp và bài bản. Năm năm trước, anh tham gia Vietnam’s Next Top Model cùng với Duy Anh, Quang Hùng và trở thành Á … 10+ hình ảnh body nam đẹp trên toàn thế giới Tác giả Ngày đăng 06/15/2022 Đánh giá 347 vote Tóm tắt 1. Hình ảnh body nam đẹp của Michael Phelps 2. Ca sĩ Calvin Harris 3. Người mẫu Hideo Muraoka 4. Thần Sấm Chris Hemsworth 5. Diễn viên Ryan Reynolds 6. Khớp với kết quả tìm kiếm Tổng hợp những hình ảnh body nam đẹp trên toàn thế giới, theo tiêu chuẩn và xu hướng cái đẹp của từng khu vực như châu Âu, châu Mỹ, châu Á, châu Phi,… Những hình ảnh này chắc chắn sẽ là động lực tuyệt vời cho nam giới tập luyện và ăn uống lành … Những Người Mẫu Nam Đẹp Nhất Việt Nam Nổi Tiếng Nhất Việt Nam Hiện Nay Tác giả Ngày đăng 03/18/2023 Đánh giá 218 vote Tóm tắt Nếu như sinh hoạt hội chân dài, các nàng cho thấy nhan sắc càng ngày càng mặn mà, cùng body thon gọn quyến rũ thì ở những đấng mi râu, bọn họ … Khớp với kết quả tìm kiếm Trong showbiz Việt có không ít các nữ siêu mẫu dù đã sang ngưỡng 30 – 40 thậm chí là lập gia đình có con cái nhưng vẫn sở hữu nhan sắc xinh đẹp trẻ trung cùng vóc dáng thon thả gợi cảm, kể đến như Võ Hoàng Yến, Hồ Ngọc Hà,… Không kém cạnh các mẫu … “Giám đốc đẹp trai nhưng lăng nhăng” khoe body chuẩn mẫu khiến chị em “phát cuồng” Tác giả Ngày đăng 11/14/2022 Đánh giá 369 vote Tóm tắt Trong những ngày vừa qua, bộ phim “Anh có phải là đàn ông không? … Sở hữu ngoại hình điển trai, body cao chuẩn của một người mẫu nên Nhan … Khớp với kết quả tìm kiếm Sở hữu ngoại hình điển trai, body cao chuẩn của một người mẫu nên Nhan Phúc Vinh không khó để nhập vai. Khán giả vẫn thường thấy, anh rất hay được đạo diễn “chọn mặt gửi vàng” ở những vai diễn công tử hào hoa, tổng giám đốc lịch lãm. Điểm sáng của … Top 4 siêu mẫu nam đẹp 'trường tồn thời gian' khiến bao thế hệ fan nữ thổn thức Tác giả Ngày đăng 12/07/2022 Đánh giá 246 vote Tóm tắt Không chỉ sở hữu gương mặt điển trai, Trương Nam Thành còn là một trong những mẫu nam có thân hình đẹp nhất showbiz Việt. Sau khi được giải hình … Khớp với kết quả tìm kiếm Không chỉ sở hữu gương mặt điển trai, Trương Nam Thành còn là một trong những mẫu nam có thân hình đẹp nhất showbiz Việt. Sau khi được giải hình thể trong mùa giải Siêu mẫu Việt Nam năm 2010, Trương Nam Thành tiếp tục chinh chiến cuộc thi “Manhunt … 'Siêu mẫu đắt giá nhất thế giới' khoe body đẹp như tượng tạc, chân dài 'bất tận' Tác giả Ngày đăng 12/19/2022 Đánh giá 168 vote Tóm tắt Kendall Jenner khiến người nhìn không khỏi trầm trồ với loạt ảnh phô thân hình hoàn hảo trên tạp chí Vogue Trung Quốc số tháng 7/2022. Khớp với kết quả tìm kiếm Không chỉ sở hữu gương mặt điển trai, Trương Nam Thành còn là một trong những mẫu nam có thân hình đẹp nhất showbiz Việt. Sau khi được giải hình thể trong mùa giải Siêu mẫu Việt Nam năm 2010, Trương Nam Thành tiếp tục chinh chiến cuộc thi “Manhunt … 8 người mẫu nam gợi cảm nhất làng mốt Việt Tác giả Ngày đăng 12/16/2022 Đánh giá 79 vote Tóm tắt Họ là những mẫu nam có hình thể khiến phái đẹp muốn ngã gục. Khớp với kết quả tìm kiếm Không chỉ sở hữu gương mặt điển trai, Trương Nam Thành còn là một trong những mẫu nam có thân hình đẹp nhất showbiz Việt. Sau khi được giải hình thể trong mùa giải Siêu mẫu Việt Nam năm 2010, Trương Nam Thành tiếp tục chinh chiến cuộc thi “Manhunt … Bạn trai tin đồn của Hương Giang Người mẫu Hàn Quốc, vẻ ngoài chuẩn soái ca và body 6 múi Tác giả Ngày đăng 06/01/2022 Đánh giá 162 vote Tóm tắt Body đẹp như tạc tượng của bạn trai tin đồn Hương Giang … chàng trai Hàn Quốc, Hương Giang từng có 2 năm hẹn hò với doanh nhân Matt Liu. Khớp với kết quả tìm kiếm Không chỉ sở hữu gương mặt điển trai, Trương Nam Thành còn là một trong những mẫu nam có thân hình đẹp nhất showbiz Việt. Sau khi được giải hình thể trong mùa giải Siêu mẫu Việt Nam năm 2010, Trương Nam Thành tiếp tục chinh chiến cuộc thi “Manhunt … Giải trí Tác giả Ngày đăng 05/25/2022 Đánh giá 106 vote Tóm tắt Không cần trang điểm và tạo dáng cầu kỳ, Kendall Jenner chỉ cần đứng vào ống kính là đã có thể cho ra những bộ ảnh lookbook đẹp hút hồn. Siêu … Khớp với kết quả tìm kiếm Không chỉ sở hữu gương mặt điển trai, Trương Nam Thành còn là một trong những mẫu nam có thân hình đẹp nhất showbiz Việt. Sau khi được giải hình thể trong mùa giải Siêu mẫu Việt Nam năm 2010, Trương Nam Thành tiếp tục chinh chiến cuộc thi “Manhunt … Người mẫu nam Body Painting đẹp ngất ngây Tác giả Ngày đăng 10/06/2022 Đánh giá 194 vote Tóm tắt Blog thông tin, bí quyết, chia sẻ kinh nghiệm để đàn ông trở nên đẹp trai, hấp dẫn, khoẻ mạnh và thành công trong cuộc sống. Thế giới đàn ông tự tin không ngại … Khớp với kết quả tìm kiếm Không chỉ sở hữu gương mặt điển trai, Trương Nam Thành còn là một trong những mẫu nam có thân hình đẹp nhất showbiz Việt. Sau khi được giải hình thể trong mùa giải Siêu mẫu Việt Nam năm 2010, Trương Nam Thành tiếp tục chinh chiến cuộc thi “Manhunt … Body Tác giả Ngày đăng 03/19/2023 Đánh giá 172 vote Tóm tắt Cristiano Ronaldo từ ngực lép đến sao thể thao có thân hình chuẩn nhất thế giới … Nghệ sĩ hài Thúy Nga bắt nam người mẫu cởi áo khoe body’. Khớp với kết quả tìm kiếm Không chỉ sở hữu gương mặt điển trai, Trương Nam Thành còn là một trong những mẫu nam có thân hình đẹp nhất showbiz Việt. Sau khi được giải hình thể trong mùa giải Siêu mẫu Việt Nam năm 2010, Trương Nam Thành tiếp tục chinh chiến cuộc thi “Manhunt … Người mẫu nam Tác giả Ngày đăng 11/07/2022 Đánh giá 62 vote Tóm tắt Henry – chàng ca sĩ tuổi teen từng gây bão cộng đồng mạng với lượng chia sẻ ấn tượng về giọng hát của mình đã có những bật mí thú vị với Thế Giới Trẻ [Chi tiết … Khớp với kết quả tìm kiếm Không chỉ sở hữu gương mặt điển trai, Trương Nam Thành còn là một trong những mẫu nam có thân hình đẹp nhất showbiz Việt. Sau khi được giải hình thể trong mùa giải Siêu mẫu Việt Nam năm 2010, Trương Nam Thành tiếp tục chinh chiến cuộc thi “Manhunt … Trầm trồ vẻ đẹp của 10 người mẫu thể hình nổi tiếng thế giới Tác giả Ngày đăng 11/29/2022 Đánh giá 174 vote Tóm tắt Hầu hết những người mẫu này đều đã phải trải qua một chế độ tập luyện và dinh dưỡng hà khắc để có được body vạn người mê như chúng ta thấy. 1. Jeff Seid. Jeff … Khớp với kết quả tìm kiếm Không chỉ sở hữu gương mặt điển trai, Trương Nam Thành còn là một trong những mẫu nam có thân hình đẹp nhất showbiz Việt. Sau khi được giải hình thể trong mùa giải Siêu mẫu Việt Nam năm 2010, Trương Nam Thành tiếp tục chinh chiến cuộc thi “Manhunt … PGD Tay Giang Tác giả Ngày đăng 03/07/2023 Đánh giá 113 vote Tóm tắt Một body đẹp, chuẩn mơ ước sẽ giúp phái mạnh tạo được ấn tượng mạnh. … 6 Những người mẫu nam có Body đẹp nhất. 7 Body nam 6 múi. Khớp với kết quả tìm kiếm Muốn theo đuổi cái đẹp thì không dễ dàng gì. Để sở hữu một Body đẹp, chuẩn mực cái đẹp, nam giới phải chăm chỉ tập luyện nếu như không được “thiên phú”. Và để tập luyện đem lại hiệu quả cao và sớm sở hữu thân hình mong muốn, phái mạnh cần lưu ý vài … Top 12 người mẫu nam thế giới đẹp trai và hot nhất hành tinh Tác giả Ngày đăng 11/20/2022 Đánh giá 139 vote Tóm tắt Top 12 người mẫu nam thế giới trẻ tuổi, đẹp trai và được săn đón nhất hiện nay 1. Kit Butler – Chàng mẫu nam tính và cuốn hút của lứa tuổi 9x. Khớp với kết quả tìm kiếm Chỉ mới 15 tuổi nhưng William Franklyn Miller đã khiến làng thời trang chao đảo khi liên tục tạo ra những sự bùng nổ trên sàn diễn. Chàng mẫu nhí 10x đã đặt quyết tâm theo đuổi nghề model chuyên nghiệp và đang nỗ lực không ngừng để đạt được mục tiêu … Mẫu nam khoe body 6 múi lấn át vedette Đỗ Mỹ Linh, từng tham gia Người ấy là ai’ Tác giả Ngày đăng 03/08/2023 Đánh giá 56 vote Tóm tắt Trong Tuần lễ thời trang Quốc tế Việt Nam 2020, anh là một trong những người mẫu không chuyên đắt show nhất. Mẫu nam khoe body 6 múi lấn át … Khớp với kết quả tìm kiếm Chỉ mới 15 tuổi nhưng William Franklyn Miller đã khiến làng thời trang chao đảo khi liên tục tạo ra những sự bùng nổ trên sàn diễn. Chàng mẫu nhí 10x đã đặt quyết tâm theo đuổi nghề model chuyên nghiệp và đang nỗ lực không ngừng để đạt được mục tiêu … Top 10 siêu mẫu thể hình có body đẹp nhất thế giới hiện nay, 10+ hình ảnh body nam đẹp trên toàn thế giới Tác giả Ngày đăng 09/05/2022 Đánh giá 199 vote Tóm tắt Thành tích nhưng Flex Wheeler có được là vô địch giải IFBB Arnold Classic vào những năm 1993, 1997, 1998, 2000. Vóc dáng lúc thi đấu của ông … Khớp với kết quả tìm kiếm Chắᴄ ᴄhắn một trong những ᴄái tên đứng đầu trong danh ѕáᴄh Top 10 ᴄầu thủ ᴄó Bodу đẹp nhất thế giới đó phải là ᴄầu thủ ѕở hữu ᴄhiều ᴄao 1m87 ᴠà nặng 83kg. Ngôi ѕao huуền thoại người Bồ Đào Nha ᴄó tỉ lệ ᴄơ thể ᴄân đối, ᴄơ bắp ѕăn ᴄhắᴄ ᴠà … Top 10 mẫu nam đẹp nhất Việt NamKhông chỉ trong giới showbiz nói chung mà nghề người mẫu nam kém được quan tâm hơn so với mẫu nữ vì vậy mẫu nam ít có cơ hội kiếm tiền hơn dàn chị em cùng nghề. Nhưng không phải ai cũng hiểu hết được nỗ lực lớn của hotboy thanh hình 6 múi đã phải trải qua chế độ tập luyện gian khổ thế nào. Hãy cùng chúng tôi điểm qua Top 10 mẫu nam đẹp nhất Việt Nam1 Philip HuỳnhPhilip Huỳnh là siêu mẫu Việt nam anh đã rời khỏi giới người mẫu để theo đuổi đam mê kinh doanh của mình tại Bến Tre cùng một trang trai chăn dê tại quê nhà. Những hình ảnh nóng bỏng của chàng trai này làm không ít sự tiếc nuối của người hâm mộBoy khoe hàngMẫu nam khoe của quýNgười mẫu namMẫu nam khoe của quýNguoi mau nam khoe hangSiêu mẫu nam khoe của quýSiêu mẫu nam2. Đỗ Văn NamĐỗ Văn Nam có lượt theo dõi trên facebook và bị nghi là gay bởi thân hình và khuôn mặt quá đẹpAnh nguoi mau namHình người mẫu nam đẹpMẫu nam đẹpNgười mẫu đồ lót namNgười mẫu nam khoe bodynam người mẫu khoe bodyHình ảnh nam sexy3. Thuận NguyễnTham gia nam vương toàn Cầu 2017 Mister Global tại Chiang Mai Thái Lan chàng trai cao 1m88 có thân hình đẹp nhận được nhiều mến mộ từ khán giả đoạt Á vương đang xem Mỹ nam body 6 múi hot nhấtNguoi mau quan lot nam4. Kim LýNổi bật với bụng 6 múi chàng trai sinh năm 1983 đã từng tham gia bộ phim “Hương ga” ít người biết anh là bạn trai cũ của Trương Ngọc mẫu quần lót namNgười mẫu nam đẹpTrai việt nam khoe của quýTrai đẹp việt nam khoe của quýSiêu mẫu nam khoe bodyNgười mẫu nam việt namNgười mẫu mam lộ hàng đẹp5. Hữu ViHữu Vi từng đặt ngôi Á vương 3 tại cuộc thi Mister Global 2014 với khuôn mặt rất điển trai nam đẹp sinh năm 1992 lại còn cao 1,8 m, cân nặng 82 thêm Cải Thiện Cách Đọc Sách Tiếng Anh Hiệu Quả Nhờ Đọc Sách, Attention Required!Người mẫu nam sexyNgười mẫu nam đẹpNgười mẫu nam bikiniMẫu nam sexy6. Quốc ĐạtQuốc Đạt có nghề nghiệp chính là huấn luyện viên thể hình bởi vậy anh biết cách chăm sóc cơ thể hình đẹp đến từng nam khoe hàng lót hiệuNgười mẫu nam đẹp traiNgười mẫu nam khoe quần lót7. Lâm QuáchLâm Quách là người mẫu tại Hồ Chí Minh ảnh có khuôn mặt như tài tử Hong Kong là bạn thân Hoa hậu Diễm người mẫu nam đẹpSiêu mẫu nam khoe hàngSiêu mẫu nam khoe body trên biểnNgười mẫu việt nam khoe bodyNgười mẫu nam khoe bodyẢnh siêu mẫu nam luyện tập8. Lục Triều VỹLục Triều Vỹ là Hot boy sống tại Đà Nằng anh lọt vào Top 5 HHT Icon từng tham gia MV “”Lưng chừng hạnh phúc “” của Bảo nguyen-xuan-duc-4nguyen-xuan-duc-2nguyen-xuan-duc-2Nguyễn trung trực và bạn gáiNguyễn trung trực đang phơi nắngNguyễn trung trực thân hình đẹp Bán nhà an phú an khánh quận 2Bình sữa dr brown giá rẻMáy cạo râu braunCách tắt thông báo tin nhắn trên facebook Nếu như vòng eo "con kiến" là chuẩn mực cái đẹp của phái nữ, thì body 6 múi được xem là tiêu chuẩn đánh giá vóc dáng của các sao nam. Đặc biệt trong những ngày nghỉ dịch ở nhà, body "mlem mlem" của các nghệ sĩ nam càng khiến khán giả không khỏi xuýt xoa. Nhiều sao nam khoe body quyến rũ trong mùa dịch. Ảnh FBNV Vĩnh Thụy Dù không thường xuyên xuất hiện tại các sự kiện giải trí nhưng mỗi hình ảnh của Vĩnh Thụy đều được khán giả đặc biệt chú ý. Mới đây, nam siêu mẫu vừa chia sẻ một bức ảnh khoe body 6 múi lên trang cá nhân của mình. Sở hữu vẻ ngoài điển trai, chiều cao lý tưởng cùng vóc dáng vạm vỡ, nhan sắc của Vĩnh Thụy luôn được cư dân mạng dành nhiều lời khen "có cánh". Hình ảnh mới nhất của Vĩnh Thụy. Ảnh FBNV Bức ảnh khoe body của Vĩnh Thụy nhận được số lượng tương tác lớn từ cư dân mạng. Ngoại hình của nam siêu mẫu không chỉ khiến các chị em phải "đổ gục" mà rất nhiều sao Việt phải để lại bình luận khen ngợi. Điển hình như diễn viên Anh Dũng, Gia Bảo, Xuân Phúc, bộ đôi đạo diễn Bảo Nhân - Nam Cito, stylist Hoàng Ku,...ai nấy đều mê mẩn trước vóc dáng quyến rũ của anh. Body cực "mlem" của nam siêu mẫu. Ảnh FBNV >> Xem thêm Vĩnh Thụy là ai Kim Lý Nói đến sao nam giữ được body "chuẩn không cần chỉnh" trong mùa dịch thì phải nhắc tới Kim Lý. Gần đây, nhiều đoạn clip nam diễn viên và 2 nhóc tỳ Lisa - Leon chơi đùa tại nhà riêng được Hồ Ngọc Hà chia sẻ trên trang cá nhân. Bên cạnh sự đáng yêu của 2 bé thì hình ảnh Kim Lý cởi trần để lộ body săn chắc được khán giả đặc biệt chú ý. Chăm con vất vả nhưng Kim Lý vẫn duy trì được body lực lưỡng. Ảnh FBNV Có thể thấy, ông xã Hồ Ngọc Hà có ngoại hình điển trai, nam tính, gương mặt cực cuốn hút, đặc biệt là vóc dáng vạm vỡ, 6 múi rõ rệt. Nhiều cư dân mạng trầm trồ rằng thân hình của Kim Lý chẳng khác gì một huấn luyện viên thể hình. Được biết, nam diễn viên Hương Ga từng có thời gian dài học khiêu vũ tại Thụy Điển. Bên cạnh đó, anh còn siêng năng tập thể thao và kết hợp chế độ ăn uống hợp lý, chính vì vậy, ngoại hình của ông bố 2 con này vô cùng săn chắc. Kim Lý từng chia sẻ trong một bài phỏng vấn rằng để có được vóc dáng chuẩn, mỗi ngày anh đều dành khoảng 30 phút đến 1 giờ để luyện tập thể dục, tập gym,... Ngoại hình của ông xã Hà Hồ chuẩn dáng huấn luyện viên thể hình. Ảnh FBNV >> Cùng tìm hiểu Tiểu sử Kim Lý Noo Phước Thịnh Cách đây không lâu, Noo Phước Thịnh đăng tải hình ảnh mới của bản thân lên mạng xã hội. Trong ảnh, nam ca sĩ chỉ mặc độc chiếc quần jean cá tính, hoàn toàn để lộ phần thân trên và khoe trọn vóc dáng săn chắc của mình. Anh đăng kèm dòng trạng thái "Thậm chí khi bạn không hoàn hảo thì bạn vẫn là một phiên bản có giới hạn". Vóc dáng săn chắc của Noo Phước Thịnh. Ảnh FBNV Tuy không có cơ bắp cuồn cuộn như Vĩnh Thụy, Kim Lý nhưng so với ngoại hình mảnh mai trước kia, thì đây được xem là "quả ngọt" sau quá trình nỗ lực luyện tập của Noo Phước Thịnh. Phải công nhận rằng, body quyến rũ hiện tại của nam ca sĩ đã đủ khiến chị em mê mệt. Body của nam ca sĩ được cải thiện khá nhiều. Ảnh FBNV Có thể nói, trong những ngày nghỉ dịch ở nhà nhưng các sao nam kể trên vẫn giữ được body "mlem mlem" của mình đã khiến khán giả phải trầm trồ. Bên cạnh đó, người hâm mộ mong rằng dịch bệnh nhanh chóng qua đi để sớm gặp lại các nghệ sĩ trên màn ảnh và sân khấu. Cùng cập nhật những tin tức sao Việt tại YAN nhé! NOO PHƯỚC THỊNH CHIA SẺ VỀ MỐI QUAN HỆ VỚI MAI PHƯƠNG THÚY Là một ca sĩ hàng đầu làng giải trí Việt nhưng Noo Phước Thịnh khá kín tiếng về chuyện hẹn hò. Mối quan hệ tình cảm duy nhất được anh công khai là với Hoa hậu Mai Phương Thúy. Mỗi lần cặp đôi xuất hiện cùng nhau luôn nhận được sự quan tâm lớn của cộng đồng mạng, khán giả khá tò mò về mối quan hệ hiện tại của cả 2. Đứng trước nghi án có phải cố tình chiêu trò PR hay không, Noo Phước Thịnh từng chia sẻ về chuyện tình cảm của anh và Mai Phương Thúy trong một bài phỏng vấn "Tôi không dư giả để mua căn hộ cho Thúy ở cạnh mình. Tôi cũng không ép Thúy phải gọi tôi bằng chồng hay thể hiện tình cảm của cô ấy với mình. Vả lại, cô ấy đâu ngu để lao đầu vào một người mà mọi người nghi ngờ về giới tính như tôi. Tất cả đều là cảm xúc tự nhiên của cả hai mà thôi". Xem thêm TẠI ĐÂY! Trong giới người mẫu, chiều cao và cân nặng phải tuân thủ một số quy luật nhất định. Bên cạnh đó cần có số đo 3 vòng chuẩn. Vậy chiều cao và cân nặng chuẩn của người mẫu là bao nhiêu? Hãy cùng tìm hiểu nhé!Có thể bạn quan tâm Rất Hay Top 20+ những bài phát biểu hay của lãnh đạo [Hay Nhất] Gợi Ý Top 20+ nguyên hồng nhà văn của những người cùng khổ [Triệu View] Rất Hay Top 19 những món gỏi ngon [Hay Nhất] Rất Hay Top 20 những điềm báo trước khi trúng số [Quá Ok Luôn] Gợi Ý Top 19 bạn là những gì bạn ăn [Hay Nhất] Thế nào là người có thân hình cân đối? Một người có vóc dáng đẹp nhất thiết phải có sự cân đối giữa chiều cao và cân nặng. Nếu cân nặng đạt chuẩn nhưng chiều cao không phù hợp sẽ không được tính là cân đối. Ngược lại, chiều cao đạt chuẩn nhưng cân nặng vượt mức hoặc dưới ngưỡng cho phép đều không được đánh giá là thân hình đẹp. Hãy thử làm phép tính chỉ số BMI Body Mass Index – chỉ số khối của cơ thể – để xem cơ thể của bạn đã cân đối hay chưa theo công thức dưới đây. Theo phân loại đối với các nước châu Á thì người Việt Nam nên có BMI từ 18,5 – 22,9. Chỉ số BMI lý tưởng nhất đối với các bạn gái trẻ là từ 18,5- 20. Còn phụ nữ trung niên và người lớn tuổi thì chỉ số BMI lý tưởng là 20-22. Chiều cao và cân nặng chuẩn của người mẫu nam và nữ Chiều cao là yếu tố quyết định đầu tiên cho việc người mẫu có được chọn hay không. Thông thường, chiều cao trung bình của người mẫu nữ được yêu cầu từ 1,75m trở lên và người mẫu thời trang nam là 1,85m. Đây là quy định bắt buộc mà bất cứ ai tham gia vào ngành thời trang cũng đều phải đáp ứng. Bên cạnh yêu cầu về chiều cao thì vóc dáng, tỉ lệ giữa cân nặng và chiều cao là các yêu cầu bắt buộc tiếp theo vì người mẫu phải là người có thân hình chuẩn. Có thể dựa vào bảng chiều cao và cân nặng chuẩn của người mẫu nam và nữ dưới đây để đánh giá về hình thể và vóc dáng. Chiều cao và cân nặng chuẩn của người mẫu nam Nam giới có cân nặng và thân hình đặc thù hơn phái nữ. Bên cạnh yêu cầu về sự vạm vỡ, cơ bắp săn chắc, thân hình của nam cũng đòi hỏi phải có sự cân đối về tỉ lệ chiều cao và cân nặng mới được đánh giá là đẹp chuẩn kiểu người mẫu. Dưới đây là bảng chiều cao và cân nặng chuẩn của người mẫu nam Chiều cao và cân nặng chuẩn của người mẫu nữ Đã qua rồi cái thời những cô nàng người mẫu siêu gầy, thân hình siêu mỏng, siêu mảnh khảnh được khen đẹp. Để có được thân hình siêu gầy, nhiều mẫu nữ lao vào tập luyện, kiêng khem khắc khổ, có người thậm chí đã tử vong vì cách giữ dáng phản khoa học. Sau một thời gian bị xã hội lên án thì thân hình cân đối của người mẫu nữ hiện nay đã “có da có thịt” hơn. Bạn có thể tham khảo bảng chiều cao cân nặng chuẩn của người mẫu nữ theo hình dưới đây Tiêu chuẩn chiều cao cân nặng chuẩn của người mẫu Việt Nam Tiêu chuẩn chiều cao cân nặng người mẫu nữ Việt Nam Ở Việt Nam, cân nặng và chiều cao của mẫu nữ cũng cần cân đối với nhau, không phải cứ càng cao là càng tốt. Để trở thành người mẫu với chiều cao và cân nặng lý tưởng, các cô gái cũng cần phải tuân thủ một số tiêu chuẩn. Chiều cao sẽ dao động từ 1m70 đến 1m82. Người mẫu Việt Nam có cách tính cân nặng chuẩn phù hợp với chiều cao theo công thức Cân nặng = chiều cao – 105. Đối với người cao trên 1m70 thì sẽ là cân nặng = chiều cao – 110. Cách tính này sẽ cho phép sai số từ 3 đến 5. Ngoài yêu cầu về chiều cao và cân nặng, số đo chuẩn người mẫu nữ cũng là yêu cầu đối với những chân dài trong nghề. Vòng eo chuẩn người mẫu nữ Việt Nam 👉 Được đo ở chỗ nhỏ nhất của bụng trên xương chậu. 👉 Vòng eo được coi là đẹp khi nhỏ hơn vòng ngực khoảng 20cm và nhỏ hơn vòng mông khoảng 24cm. 👉 Khi tỉ lệ vòng eo/ vòng mông tương đương 0,618 được coi lý tưởng – tỷ lệ vàng. Đây là tỷ lệ thân hình của người đẹp nổi tiếng mọi thời đại như Marilyn Monroe và Thần Vệ Nữ. 👉 Vòng 3 = Vòng 2/0,618 cm Vòng mông chuẩn người mẫu nữ Việt Nam 👉 Đo ở nơi lớn nhất của mông, vòng mông tiêu chuẩn thường lớn hơn vòng ngực 4cm, lớn hơn vòng eo khoảng 24cm. 👉 Tất nhiên vòng 3 được coi là đẹp cần phải có nhiều yếu tố như phải nở nang tròn đầy, cân đối, mềm mại nhưng không chảy xệ, săn chắc nhưng không thô cứng và cân xứng với toàn bộ cơ thể. Vòng đùi chuẩn người mẫu nữ Việt Nam 👉 Đo ở nơi lớn nhất của đùi, dưới lằn mông. 👉 Vòng đùi tiêu chuẩn của mẫu nữ Việt Nam khoảng 45-50cm, thường bằng 1/3 chiều cao trừ đi 5 đến 10cm. 👉 Đùi đẹp là yếu tố cơ bản tạo nên chân cặp đùi được coi là đẹp khi có vòng đùi tiêu chuẩn, đùi thon dài, căng tròn, không nhăn nứt da, không nhão xệ. Tiêu chuẩn chiều cao cân nặng người mẫu nam Việt Nam Cũng giống như nữ giới, nam giới có thể dựa vào chỉ số BMI để đánh giá cơ thể có cân đối hay không. Người mẫu nam cũng cần đạt được những tiêu chuẩn về hình thể nhất định và rất khắt khe như 👉 Vòng eo phải dưới 85cm Dù cơ thể đạt chuẩn nhưng nếu vòng eo có quá nhiều mỡ thừa thì không được đánh giá là hoàn hảo. 👉 Tỷ lệ eo và mông dưới 0,9 Nếu tỷ lệ này lớn hơn 0,9 thì có thể bạn có mỡ thừa trong nội tạng, không đảm bảo đủ sức khỏe để làm người mẫu. 👉 Vòng cổ Thường nhỏ hơn 38cm, đo từ phía trên đốt sống cổ thứ 7, chỗ lồi ra trên cổ khi cúi đầu tới phía dưới táo adam. Số đo này sẽ phản ánh lượng chất béo của nửa thân trên, nếu cổ quá to thì có khả năng bạn bị mỡ máu cũng như có nguy cơ mắc bệnh tim. 👉 Tỷ lệ eo và vai chuẩn là 0,75. Mặc dù tỷ lệ này được quyết định một phần do cấu tạo cơ thể nhưng bạn hoàn toàn có thể điều chỉnh được thông qua việc luyện tập. 👉 Tỷ lệ eo và hông chỉ số WHR Bạn đo chu vi của vòng hông phần nở nhất và vòng eo phần mỏng nhất rồi chia vòng eo cho vòng hông. Nếu WHR lớn hơn 0,9 và vòng eo lớn hơn 102cm nghĩa là bạn đang có nguy cơ béo phì và cần phải điều chỉnh ngay. Làm gì để có thân hình cân đối chuẩn người mẫu? Thực ra, tầm vóc con người được quyết đinh bởi yếu tố chính là gene. Các yếu tố dinh dưỡng, chế độ sinh hoạt, tập luyện chỉ đóng vai trò ảnh hưởng hoặc hỗ trợ. Thế nhưng, có những người thông qua dinh dưỡng, tập luyện đã làm thay đổi đáng kể tầm vóc cũng như dáng vóc của mình. Để có thân hình cân đối chuẩn người mẫu, bạn cần tập trung vào 2 mục tiêu Đạt được chiều cao chuẩn người mẫu Điều đầu tiên để có một thân hình chuẩn người mẫu là bạn cần phải có chiều cao đạt chuẩn. Để đạt mục tiêu này thì cần rất nhiều yếu tố. Việc tăng chiều cao sẽ hiệu quả nhất trong độ tuổi dậy thì và chịu tác động bởi yếu tố di truyền, chế độ luyện tập, vận động, sinh hoạt cũng như chế độ dinh dưỡng. Vì thế, các bạn trẻ muốn phấn đấu có chiều cao chuẩn người mẫu cần chú ý ăn uống, sinh hoạt tập luyện từ trong độ tuổi dậy thì để đạt mục tiêu tăng chiều cao hiệu quả nhất. Bên cạnh đó, thức ăn hàng ngày có thể chưa cung cấp đủ lượng canxi cho cơ thể để tăng chiều cao. Vì thế, ăn thôi chưa đủ, bạn có thể sẽ cần bổ sung thêm các dưỡng chất cần thiết và canxi thông qua thực phẩm bổ sung, thực phẩm bảo vệ sức khỏe TPBVSK. Duy trì cân nặng chuẩn người mẫu Luyện tập thể dục thể thao để có thân hình chuẩn Để có một sức khỏe tốt và một thân hình chuẩn thì việc luyện tập thể dục thể thao là vô cùng cần thiết. Tùy vào nhu cầu và sở thích của từng người, có thể chọn loại hình thể thao phù hợp. Nam giới có thể chọn các loại hình tiêu hao nhiều năng lượng và cần sức bền như bơi lội, tập gym, bóng đá… để giảm cân, tăng cơ, cải thiện dáng vóc. Nữ giới có thể chọn loại hình nhẹ nhàng hơn như yoga, chạy bộ, aerobic… sẽ hỗ trợ điều chỉnh vóc dáng và có số đo chuẩn cho từng vùng cơ thể. Bên cạnh đó, cần theo dõi tình trạng cơ thể để lựa chọn cho mình chế độ tập luyện phù hợp. Tránh việc tập luyện quá sức, ảnh hưởng tới sức khỏe. Chế độ dinh dưỡng phù hợp Bên cạnh việc luyện tập thể thao thì việc cân bằng chế độ dinh dưỡng cũng cực kỳ quan trọng. Nếu bạn có một chế độ ăn “vô tội vạ” thì có tập luyện chăm chỉ đến mấy cũng không thể đạt mục tiêu một thân hình chuẩn được. Trong thực đơn hàng ngày nên hạn chế tinh bột, chất béo và tăng cường rau củ xanh, trái cây tươi. Đối với các bạn nam tập gym thì có thể bổ sung, tăng cường chất đạm trong khẩu phần ăn để nhanh tăng cơ. Đối với các bạn nữ thì số đo 3 vòng là cực kỳ quan trọng để có thân hình người mẫu. Nếu bạn có vòng ngực hơi nhỏ có thể bổ sung trong khẩu phần ăn các thực phẩm nhiều estrogen thực vật có tác dụng giúp tuyến vú phát triển. Một số câu hỏi liên quan đến chiều cao người mẫu Người mẫu Victoria’s Secret cao bao nhiêu? Để có thể trở thành người mẫu cho Victoria’s Secret, những cô gái phải đáp ứng tiêu chuẩn về chiều cao và cân nặng vô cùng khắt khe, khác xa người bình thường. Các cô nàng có chiều cao từ 1m77 đến 1m83 sẽ đủ tiêu chuẩn về chiều cao để trở thành người mẫu cho hãng. Nếu như dưới 1m77 thì xin lỗi, dù bạn có xinh đẹp nghiêng nước nghiêng thành thì vẫn phải ngậm ngùi ra về. Tiêu chuẩn về chiều cao chỉ là điều kiện ban đầu, để trở thành nữ người mẫu cho Victoria’s Secret phải đảm bảo một số điều sau. Số đo chuẩn người mẫu nữ Mẫu được chọn cho hang Victoria’s Secret đòi hỏi phải có số đo chuẩn người mẫu, gần như đạt tỉ lệ vàng về hình thể. 3 vòng tối thiểu phải đạt 34x24x34 inches tương ứng là Khác với tiêu chuẩn về chiều cao, nếu 3 vòng chưa đáp ứng tiêu chí, người mẫu nữ vẫn sẽ được châm chước với điều kiện sở hữu nhan sắc thu hút đặc biệt, chẳng hạn như nữ người mẫu Gigi Hadid. Độ tuổi Độ tuổi để được chọn làm người mẫu nữ cho Victoria’s Secret là từ 18 đến 22 tuổi. Tuy nhiên, nếu là người mẫu có chuyên môn cao và có tiếng tăm thì vẫn được ưu tiên. Ví dụ như Alessandra Ambrosio hay Adriana Lima là những minh chứng cho câu “gừng càng già càng cay”. Hình thể Hình thể của người mẫu Victoria’s Secret phải rắn rỏi, săn chắc và có làn da sáng bóng, láng mịn và mềm mại. Bên cạnh đó, hãng cũng yêu cầu người mẫu phải đáp ứng tiêu chuẩn khắt khe về khuôn mặt như môi dày, mũi thanh, có xương gò má cao nhưng xét về tổng thể phải hài hòa, thu hút, ấn tượng. Mái tóc của người mẫu càng suôn mượt tự nhiê càng được đánh giá cao. Không chỉ vậy, người mẫu của Victoria’s Secret cũng phải đáp ứng các quy định riêng do hãng đặt ra. Để có chiều cao cân nặng chuẩn của người mẫu nữ, họ cũng phải luyện tập và có chế độ ăn uống kiêng khem vô cùng khắt khe. Quá trình tuyển chọn người mẫu Victoria Secret Quá trình casting và huấn luyện người mẫu nữ của Victoria’s Secret khắt khe không thua kém gì trong quân đội. Mỗi thí sinh chỉ có duy nhất 120 giây để giới thiệu bản thân và trình diễn catwalk, phải ngay lập tức cho giám khảo thấy được nguồn năng lượng dồi dào nhất của mình trong thời gian ngắn ngủi đó. Đây là cách để ban giám khảo lựa chọn ra được những ứng viên nặng ký nhất trong hàng nghìn ứng viên. Ngoài những tiêu chí về vóc dáng, hình thể và vẻ bề ngoài, những người đẹp ứng tuyên còn phải trả lời các câu hỏi để thể hiện được độ linh hoạt, khả năng ứng biến và sự tự tin của mình để chinh phục ban giám khảo. Điểm đặc biệt thú vị ở đây là ngay cả những thiên thần đứng đầu của Victoria’s Secret cũng sẽ phải đương đầu với những thử thách được đưa ra như bao thí sinh khác. Nếu như không vượt qua được, họ sẽ ngay lập tức trở thành những cựu thiên thần. Sau vòng loại, chỉ còn lại 100 người đẹp có tiềm năng nhất sẽ được bước tiếp vào vòng thi catwalk. Trong phần thi này, từng chân dài sẽ diện một bộ nội y màu đen trơn và sải bước catwalk trước mặt ban giám khảo là những vị giám đốc lừng danh của Victoria’s Secret. Với phần trình diễn như thế, hầu như toàn bộ lợi thế cũng như khuyết điểm về hình thể của từng người đẹp sẽ được hiển hiện rõ. Quyết định kết quả sau cùng của các “thiên thần” sẽ công khai, bình đẳng, phụ thuộc vào số lượng phiếu bình chọn của ban giám khảo, không phân biệt cấp bậc trong nghề. Sau thi trình diễn catwalk, chỉ còn lại 30 người đẹp sẽ được lựa chọn bước tiếp và bắt đầu thời kỳ tập huấn khắc nghiệt để chuẩn bị cho các show diễn. Đặc biệt, 3 tuần trước show diễn là thời điểm “kinh hoàng” nhất đối với những thiên thần Victoria’s Secret, họ phải theo chế độ ăn kiêng khắc khổ cùng với protein lỏng để có vòng 2 thon thả nhất có thể. Chỉ cần nghe sơ qua thôi chắc cũng khiến chị em rùng mình, để trở thành người mẫu Victoria’s Secret không hề đơn giản như mọi người vẫn tưởng! Người mẫu Việt Nam cao bao nhiêu? Một số người mẫu Việt Nam có chiều cao và cân nặng lý tưởng có thể kể đến như Người mẫu nam 👉 Siêu mẫu Vĩnh Thụy Chiều cao 1m87, cân nặng 78 kg, với số đo ba vòng 103 – 77 – 99 👉 Siêu mẫu Bình Minh Cao 1m83, nặng 75 kg, với số đo ba vòng 100 – 78 – 99 👉 Siêu mẫu Tiến Đoàn Cao 1,83 m, nặng 80 kg, với số đo 3 vòng 99-80-99 👉 Người mẫu Trương Nam Thành Sở hữu chiều cao ấn tượng 1m82 cùng với số đo ba vòng chuẩn 102 – 76 -100. 👉 Người mẫu Quang Đại Chiều cao cân nặng 72kg, số đo 94-71-98. Là một trong những người mẫu trưởng thành từ chương trình Vietnam’s Next Top Model, có khuôn mặt điển trai và khả năng tạo dáng phong phú, lối trình diễn tự nhiên. Người mẫu nữ 👉 Thanh Hằng Thanh Hằng có chiều cao 1m76 nhưng chỉ riêng đôi chân đã dài đến 1m12. 👉 Anh Thư Anh Thư là nữ người mẫu và diễn viên nổi tiếng trong showbiz Việt. Cô nặng 52kg với chiều cao 1m72 và vòng eo 58 cm. 👉 Võ Hoàng Yến Giải vàng siêu mẫu 2008 sở hữu chiều cao lên đến 1m84 và thân hình cân đối, săn chắc. 👉 Minh Tú Minh Tú là nữ người mẫu sở hữu hình thể vô cùng khỏe khoắn, cô cao 1m78 và chỉ nặng 48kg. 👉 Hoàng Thùy Quán quân Vietnam’s Next Top Model 2011 và Á hậu 1 Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2017 sở hữu chiều cao 1,79m, cân nặng 51kg và số đo 3 vòng 80-59-89. 👉 Mâu Thủy Quán quân Vietnam’s Next Top Model 2013 và Á hậu 2 cuộc thi Hoa hậu Hoàn Vũ Việt Nam 2017 cao 1m79, cân nặng 55kg, số đo 3 vòng 84-62-93. Hy vọng thông qua bài viết này, bạn đã có thêm nhiều thông tin thú vị về tiêu chuẩn vóc dàng, cân nặng, chiều cao trong giới người mẫu cũng như bí quyết để có thân hình “đẹp như mẫu”. Chúc các bạn sớm đạt mục tiêu có có chiều cao và vóc dáng như ý. Đừng quên ghé thăm để cập nhật thêm nhiều thông tin hữu ích khác! Người mẫu Hữu Vi bật mí bài tập để có thân hình 6 múi Tác giả Ngày đăng 06/12/2022 Đánh giá 206 vote Tóm tắt Chàng diễn viên điển trai của Điệp vụ chân dài hé lộ bí mật phía sau body nóng bỏng. Nội Dung Về chế độ dinh dưỡng khi tập luyện, Hữu Vi cho rằng không nhất thiết phải sử dụng thực phẩm bổ sung để có thể hình đẹp. “Ăn uống điều độ, tập luyện, thường xuyên uống nhiều nước, ngủ đủ giấc là bạn đã luôn luôn tràn đầy năng lượng với một cơ thể … 4 siêu mẫu nam có nhan sắc được ví là trường tồn theo thời gian Tác giả Ngày đăng 06/23/2022 Đánh giá 416 vote Tóm tắt Không chỉ sở hữu gương mặt điển trai, Trương Nam Thành còn là một trong những mẫu nam có thân hình đẹp nhất showbiz Việt. Sau khi được giải hình … Nội Dung Về chế độ dinh dưỡng khi tập luyện, Hữu Vi cho rằng không nhất thiết phải sử dụng thực phẩm bổ sung để có thể hình đẹp. “Ăn uống điều độ, tập luyện, thường xuyên uống nhiều nước, ngủ đủ giấc là bạn đã luôn luôn tràn đầy năng lượng với một cơ thể … Top body nam đẹp, tỷ lệ chuẩn nhất Vbiz và trên toàn thế giới Tác giả Ngày đăng 01/15/2023 Đánh giá 229 vote Tóm tắt Bạn có đang tò mò về những người sở hữu body nam đẹp nhất Việt Nam không? Nếu có, hãy cùng Ocany khám phá nội dung tiếp theo dưới đây nhé! Người mẫu Hữu Vi. Nội Dung Để có body nam đẹp, bạn cần đảm bảo ăn đủ chất đạm, tăng hàm lượng tinh bột. Đồng thời không kiêng tất cả các loại chất béo, tính toán lượng calo hàng ngày, luôn uống đủ nước mỗi ngày. Bên cạnh đó, bạn cần chú ý sử dụng thực phẩm bổ sung và hỏi ý … Top 14+ Những Người Mẫu Nam Có Body đẹp Nhất Thế Giới hay nhất Tác giả Ngày đăng 05/18/2022 Đánh giá 252 vote Tóm tắt Mathias Lauridsen Nick Snider Cole Mohr Marcus Hedbrandh Taylor Fuchs Evandro Soldati Matt Gordon Matthew Pollock. Xem chi tiết » Mẫu … Nội Dung Để có body nam đẹp, bạn cần đảm bảo ăn đủ chất đạm, tăng hàm lượng tinh bột. Đồng thời không kiêng tất cả các loại chất béo, tính toán lượng calo hàng ngày, luôn uống đủ nước mỗi ngày. Bên cạnh đó, bạn cần chú ý sử dụng thực phẩm bổ sung và hỏi ý … 10 Cầu thủ Việt Nam sở hữu body đẹp tựa Siêu mẫu Tác giả Ngày đăng 07/02/2022 Đánh giá 372 vote Tóm tắt Nam thần Mạc Hồng Quân nổi tiếng với những bức hình còn đẹp hơn cả người mẫu. Sở hữu khuôn mặt ăn hình và body cực nuột, hot boy họ Mạc là … Nội Dung Sau trận đấu tứ kết lịch sử với Iraq, trong khi người người đổ ra đường ăn mừng chiến thắng thì các cô gái vẫn đang “nán” lại bởi sức hút của một chàng trai 6 múi đã đem về chiến thắng cho đội nhà sau quả penalty “chốt hạ” cuối cùng. Khoảnh khắc … Những Người Mẫu Nam Có Body Đẹp Nhất Việt Nam Hiện Nay, Top 14 Mỹ Nam Đẹp Nhất Việt Nam Hiện Nay Tác giả Ngày đăng 11/16/2022 Đánh giá 202 vote Tóm tắt Bạn đang xem Những người mẫu nam có body đẹp nhất. Trong showbiz Việt có không ít những nữ siêu mẫu dù đã sang ngưỡng 30 – 40 thậm chí còn là lập mái ấm … Nội Dung Chia sẻChỉ đoạt giải hình thể trong mùa giải Siêu mẫu Nước Ta năm 2010 nhưng Trương Nam Thành lại vụt sáng trở thành người mẫu nam nổi tiếng và được công chúng yêu thíchSở hữu những đường nét thanh tú trên khuôn mặt cùng body săn chắc nên Trương Nam … Cách để có body điểm 10 như người mẫu Hàn Quốc Tác giả Ngày đăng 09/10/2022 Đánh giá 376 vote Tóm tắt Baek Si Young được cư dân mạng ca ngợi vì thân hình hoàn hảo, đặc biệt là khung xương chậu quá đẹp, thuộc top 1% những người có vóc dáng nữ … Nội Dung Chia sẻChỉ đoạt giải hình thể trong mùa giải Siêu mẫu Nước Ta năm 2010 nhưng Trương Nam Thành lại vụt sáng trở thành người mẫu nam nổi tiếng và được công chúng yêu thíchSở hữu những đường nét thanh tú trên khuôn mặt cùng body săn chắc nên Trương Nam … Chàng trai gầy còm thành người mẫu 6 múi sau 3 năm Tác giả Ngày đăng 10/16/2022 Đánh giá 411 vote Tóm tắt Những ngày đầu đi tập, do mải mê ngắm body các đàn anh đàn chị mà không tập trung nên … Một ngày, ăn ít nhất 6 bữa và 3 bữa chính bắt buộc phải có thịt, … Nội Dung Tuấn Anh, 22 tuổi, hiện là sinh viên năm cuối của ngành Năng lượng, đại học Điện lực Hà Nội. Từ nhỏ, cơ thể chàng trai trẻ rất gầy gò, yếu đuối lại hay ốm vặt do sức đề kháng yếu. Chiều cao 1,7 m nhưng chỉ nặng 50 kg, Anh nhút nhát và tự ti về cơ … Người mẫu nam Tác giả Ngày đăng 07/17/2022 Đánh giá 346 vote Tóm tắt Henry – chàng ca sĩ tuổi teen từng gây bão cộng đồng mạng với lượng chia sẻ ấn tượng về giọng hát của mình đã có những bật mí thú vị với Thế Giới Trẻ [Chi tiết … Nội Dung Tuấn Anh, 22 tuổi, hiện là sinh viên năm cuối của ngành Năng lượng, đại học Điện lực Hà Nội. Từ nhỏ, cơ thể chàng trai trẻ rất gầy gò, yếu đuối lại hay ốm vặt do sức đề kháng yếu. Chiều cao 1,7 m nhưng chỉ nặng 50 kg, Anh nhút nhát và tự ti về cơ … Body Tác giả Ngày đăng 06/14/2022 Đánh giá 200 vote Tóm tắt Cristiano Ronaldo từ ngực lép đến sao thể thao có thân hình chuẩn nhất thế giới … Nghệ sĩ hài Thúy Nga bắt nam người mẫu cởi áo khoe body’. Nội Dung Tuấn Anh, 22 tuổi, hiện là sinh viên năm cuối của ngành Năng lượng, đại học Điện lực Hà Nội. Từ nhỏ, cơ thể chàng trai trẻ rất gầy gò, yếu đuối lại hay ốm vặt do sức đề kháng yếu. Chiều cao 1,7 m nhưng chỉ nặng 50 kg, Anh nhút nhát và tự ti về cơ … Siêu mẫu đắt giá nhất thế giới’ khoe body đẹp như tượng tạc, chân Tác giả Ngày đăng 12/05/2022 Đánh giá 186 vote Tóm tắt Số lượng người hâm mộ hùng hậu như vậy nhưng Kendall Jenner vẫn thua xa chị gái Kim Kardashian với 318 triệu follow và em gái Kylie Jenner có … Nội Dung Tuấn Anh, 22 tuổi, hiện là sinh viên năm cuối của ngành Năng lượng, đại học Điện lực Hà Nội. Từ nhỏ, cơ thể chàng trai trẻ rất gầy gò, yếu đuối lại hay ốm vặt do sức đề kháng yếu. Chiều cao 1,7 m nhưng chỉ nặng 50 kg, Anh nhút nhát và tự ti về cơ … Người mẫu nam Body Painting đẹp ngất ngây Tác giả Ngày đăng 05/11/2022 Đánh giá 84 vote Tóm tắt Người mẫu nam Body Painting đẹp ngất ngây … Các người mẫu nam trình diễn body Painting đẹp ấn tượng thỏa mãn mắt khán giả. TAGS; Body … Nội Dung Tuấn Anh, 22 tuổi, hiện là sinh viên năm cuối của ngành Năng lượng, đại học Điện lực Hà Nội. Từ nhỏ, cơ thể chàng trai trẻ rất gầy gò, yếu đuối lại hay ốm vặt do sức đề kháng yếu. Chiều cao 1,7 m nhưng chỉ nặng 50 kg, Anh nhút nhát và tự ti về cơ … Tiêu chuẩn làm người mẫu nam chuẩn xác có thể bạn chưa biết Tác giả Ngày đăng 03/12/2023 Đánh giá 190 vote Tóm tắt Một người mẫu nam chính hiệu sẽ là những người có thân hình 6 múi với đống cơ … giữ gìn hình ảnh đẹp nhất trong lòng khán giả cùng những người xung quanh. Nội Dung – Lưu ý về vòng cổ Vòng cổ đạt chuẩn sẽ không vượt quá 38cm, cách tính này sẽ được đo từ phía trên đốt sống cổ thứ 7 – chính là chỗ lồi ra trên cổ khi bạn cúi đầu cho tới phía dưới táo adam. Có 1 sự thật rất hay đó là dựa vào số đo này mà người ta … 9799 Hình Ảnh Người Mẫu Nam Đẹp, Người Mẫu Nam Body Painting Đẹp Ngất Ngây Tác giả Ngày đăng 06/15/2022 Đánh giá 140 vote Tóm tắt Dàn người mẫu nam xinh đẹp ở quốc tế có những cái tên nổi tiếng như Evandro Soldati, Marcus Hedbrandh, Nick Snider, Cole Mohr, Matt Gordon, … Nội Dung Hình ảnh người mẫu nam đẹp của nước ta phải kể đến những cái tên như 1 Philip Huỳnh, Đỗ Văn Nam, Thuận Nguyễn, Hữu Vi, Quốc Đạt, Lâm Quách, Lục Triều Vỹ, Nguyễn Xuân Đức. Dàn người mẫu nam xinh đẹp ở quốc tế có những cái tên nổi tiếng như … Mẫu nam bằng tuổi “Bà Tân Vlog” khiến chị em phát sốt với body siêu hot “Sugar daddy” trong truyền thuyết là đây chứ đâu! Tác giả Ngày đăng 11/29/2022 Đánh giá 152 vote Tóm tắt Thậm chí, có nhiều fan còn đặt cho Chuan Do danh xưng “Sugar Daddy” những người đàn ông lớn tuổi có ngoại hình đẹp, giàu có, có sự nghiệp riêng … Nội Dung Hình ảnh người mẫu nam đẹp của nước ta phải kể đến những cái tên như 1 Philip Huỳnh, Đỗ Văn Nam, Thuận Nguyễn, Hữu Vi, Quốc Đạt, Lâm Quách, Lục Triều Vỹ, Nguyễn Xuân Đức. Dàn người mẫu nam xinh đẹp ở quốc tế có những cái tên nổi tiếng như … Sở hữu một thân hình đẹp luôn là điều mà bất cứ ai cũng mong muốn. Đối với nam giới, một body nam đẹp cũng sẽ là yếu tố quan trọng nhất để bạn tự tin hơn trong cuộc sống và thu hút người khác. Bài viết dưới đây, Ocany sẽ cùng bạn khám phá top những body nam đẹp nhất Việt Nam và thế giới. Xu hướng body nam đẹp qua năm tháng Body nam đẹp và chuẩn luôn thay đổi theo gian. Dưới đây là xu hướng body được đánh giá là đẹp qua từng năm, từng thập kỷ. Xu hướng body nam đẹp vào những năm 1870 Vào những năm 1870, người ta tin rằng bụng to có liên quan đến quyền lực cũng như sự giàu có. Những người có địa vị thấp hơn sẽ không được ăn uống đầy đủ nên thân hình gầy gò là điều đương nhiên. Body nam đẹp vào những năm 1870 Body nam đẹp vào năm 1960 Những năm 1960, xu hướng body chuẩn của đàn ông là gầy và để tóc dài. Khi kinh tế dần ổn định, người ta không còn lấy vòng bụng để thể hiện đẳng cấp nữa mà đàn ông thời này nổi loạn, ủng hộ mái tóc dài chịu ảnh hưởng của nhạc rock. Xu hướng body chuẩn của đàn ông 1960 là gầy và để tóc dài Body đẹp của nam từ 1980 Từ những năm 1980, cơ thể nam giới phải thực sự vạm vỡ. Sau 20 năm, quan niệm về một body chuẩn đẹp dành cho nam giới là một chàng trai phải có cơ bắp săn chắc và vạm vỡ. Tiêu chuẩn body nam đẹp thay đổi theo thời gian Tỷ lệ chuẩn hiện nay để đánh giá body nam đẹp Trong cuộc sống hiện đại ngày nay, với sự phát triển không ngừng của mọi mặt đời sống và xã hội, quan điểm thẩm mỹ của con người cũng được nâng cao. Những chuẩn mực cũng dần khắt khe hơn và phải được nhìn nhận trên nhiều phương diện. Khoảng thời gian này, dựa trên các chỉ số theo khung chuẩn của các nhà dinh dưỡng học, người ta bắt đầu chú ý đến sự hài hòa của số đo 3 vòng cơ thể. Khi đó, cơ thể nam giới phải rất cân đối với các đường nét hài hòa, khuôn ngực nở nang, eo thon và cơ bụng 6 múi. Tiêu chí số đo 3 vòng của một body nam đẹp Số đo vòng 1 = số đo vòng 2 chia 0,7 Số đo vòng 2 = chiều cao nhân 0,45 Số đo vòng 3 = số đo vòng 2 chia Tỷ lệ chuẩn hiện nay để đánh giá body nam đẹp Ví dụ theo công thức nếu bạn nam cao 1m70 thì số đo 3 vòng sẽ là Vòng 1 109,3 cm Vòng 2 76,5 cm Vòng 3 92,2 cm Ngoài ra, nam giới cần chú trọng đến tỷ lệ cơ và mỡ trên cơ thể để vóc dáng cân đối và hoàn thiện hơn nữa. Top 10 body nam đẹp nhất Việt Nam Bạn có đang tò mò về những người sở hữu body nam đẹp nhất Việt Nam không? Nếu có, hãy cùng Ocany khám phá nội dung tiếp theo dưới đây nhé! Người mẫu Hữu Vi Người mẫu Hữu Vi cao 1m78 được nhiều cô gái hâm mộ và yêu thích. Chàng trai Hà Nội này không chỉ bởi vẻ ngoài nam tính mà còn bởi giọng hát ấm áp, quyến rũ. Người mẫu Hữu Vi Noo Phước Thịnh Noo Phước Thịnh tên thật là Nguyễn Phước Thịnh là một ca sĩ của làng giải trí Việt Nam. Sở hữu chiều cao 1m72 cùng gương mặt điển trai và tài năng ca hát ít ai có được, nam ca sĩ nhanh chóng trở thành thần tượng của nhiều bạn tuổi teen. Cho đến hiện nay, sự nổi tiếng của Noo vẫn luôn trên đỉnh cao. Noo Phước Thịnh Người mẫu Võ Ngọc Cảnh Võ Ngọc Cảnh là một trong những người mẫu nam có body đẹp nhất Việt Nam. Võ Cảnh sở hữu chiều cao 1m86 nổi bật và đã dành nhiều giải thưởng trong làng người mẫu. Số đo 3 vòng hình thể là 97-75-98 thực sự ấn tượng. Người mẫu Võ Ngọc Cảnh Diễn viên Bê Trần Bê Trần tên thật là Trần Quốc Anh, với chiều cao 1m81, nam diễn viên Bê Trần tự tin kết hợp với dàn nữ chính chân dài không hề kém cạnh trên màn ảnh nhỏ. Ngoài công việc chính là diễn viên, Bê Trần còn là người mẫu ảnh đắt sô kiêm MC, stylist. Diễn viên Bê Trần Harry Lu Sở hữu gương mặt điển trai, chiều cao tốt nên Harry Lu được mời chụp ảnh quảng cáo từ khi còn ngồi trên ghế nhà trường. Harry Lu là một người Đài Loan đang sinh sống và làm việc với vai trò diễn viên tại Việt Nam. Anh có thể nói trôi chảy tiếng Trung, tiếng Anh và tiếng Việt. Với đôi mắt một mí đậm chất Hàn Quốc, nam diễn viên này thu hút rất nhiều nữ thần tượng. Harry Lu Vĩnh Thụy Vĩnh Thụy sinh năm 1988, nổi danh trong làng thời trang ở tuổi 18. Với chiều cao 1,88m cùng vẻ ngoài điển trai, anh còn góp mặt trong các phim “Chuyện tình đảo ngọc”, “Thần tượng”, “Lệnh xóa sổ”, “Nhật ký Bạch Tuyết”… và được mệnh danh là “nam thần showbiz” với vẻ ngoài và body cực cháy của mình. Vĩnh Thụy Trương Nam Thành Siêu mẫu Trương Nam Thành từng cho rằng anh là người may mắn bởi đã gặt hái được thành công ngay từ những ngày chân ướt chân ráo vào nghề người mẫu. Trương Nam Thành từng đoạt giải Á quân Bước nhảy hoàn vũ 2012. Trương Nam Thành Hồ Quang Hiếu Hồ Quang Hiếu tốt nghiệp trường Văn hóa Nghệ thuật Quân đội Hà Nội, nhưng sau đó vào TPHCM lập nghiệp. Anh được các bạn trẻ yêu nhạc biết đến với vai trò ca sĩ. Sở hữu gương mặt điển trai, giọng nam trung trầm ấm rất đẹp phù hợp với những ca khúc ballad nhẹ nhàng. Hồ Quang Hiếu Song Luân Song Luân không còn là cái tên xa lạ đối với những ai là người hâm mộ của màn ảnh nhỏ điện ảnh Việt. Ngoài ánh mắt sắc lẹm của chàng diễn viên có thể làm đổ gục bất cứ cô gái nào. Song Luân còn sở hữu body 6 múi cùng gương mặt điển trai đầy nam tính. Mới đây, loạt ảnh Song Luân trong “Cây Táo Nở Hoa” tung lên mạng xã hội đã đốn tim khán giả, làm đứng ngồi không yên. Song Luân Isaac Isaac sinh ra và lớn lên tại Cần Thơ. Thời còn đi học, anh từng là lớp phó môn mỹ thuật, giỏi tiếng Anh nhất và kém nhất môn văn. Anh ghi dấu ấn trong sự nghiệp ca hát với vai trò trưởng nhóm 365 từ năm 2010 đến năm 2016. Sau khi nhóm ngừng hoạt động, Isaac chính thức trở thành ca sĩ solo. Isaac Top 10 body nam đẹp nhất Cbiz Nội dung trên, chúng ta đã cùng tìm hiểu những cái tên sở hữu body nam đẹp ở Việt Nam. Tiếp theo, Ocany sẽ cùng bạn khám phá những cái tên của Cbiz nhé! Hà Nhuận Đông Hà Nhuận Đông không sở hữu gương mặt điển trai nhưng lại biết cách gây ấn tượng với người hâm mộ bằng chiều cao vượt trội và thân hình 6 múi săn chắc. Chính vì vậy, anh được rất nhiều chị em ngưỡng mộ bởi thân hình đẹp đẽ mà anh đang sở hữu.. Hà Nhuận Đông Bành Vu Yến Từ gương mặt đến body, Bành Vu Yến khiến chị em “say như điếu đổ”. Không chỉ sở hữu ngoại hình bắt mắt, nam tính, Bành Vu Yến còn có nhiều vai diễn ấn tượng để đời. Bành Vu Yến Lý Thần Trong top 10 mỹ nam có thân hình hấp dẫn nhất Cbiz không thể không nhắc đến cái tên Lý Thần. Nam diễn viên luôn tự tin khoe cơ bụng 6 múi săn chắc trước ống kính máy ảnh, thu hút mọi ánh nhìn. Lý Thần Ngô Kiến Hào Dù sở hữu gương mặt bị đánh giá thấp nhất nhóm F4 nhưng Ngô Kiến Hào lại sở hữu body chuẩn nhất nhóm và cũng là thành viên có sự nghiệp solo thành công nhất sau khi nhóm tan rã. Nhờ nét lạnh lùng và thân hình rắn rỏi, Ngô Kiến Hào được rất nhiều fan hâm mộ. Ngô Kiến Hào Ngô Tôn Ngô Tôn là tín đồ trung thành của gym nên không ngạc nhiên khi anh sở hữu thân hình 8 múi cực kỳ quyến rũ. Không chỉ có hình thể đẹp, Ngô Tôn còn sở hữu gương mặt trẻ trung. Ngô Tôn Quách Phú Thành Ở tuổi ngũ tuần nhưng Quách Phú Thành vẫn rất tự tin khoe cơ bắp săn chắc. Quách Phú Thành bắt đầu tập luyện cách đây 20 năm, chưa từng bỏ buổi tập nào và sẽ tiếp tục như vậy trong tương lai. Quách Phú Thành Châu Kiệt Luân Châu Kiệt Luân thường khoe thành tích tập gym của mình với thân hình nóng bỏng. Thân hình 6 múi săn chắc mang đến cho giọng ca này vẻ nam tính và mạnh mẽ được nhiều người ngưỡng mộ. Đỗ Thuần Vẻ nam tính khó cưỡng của diễn viên Đỗ Thuần cũng là một trong những nét đặc biệt khiến nhiều chị em yêu thích. Thân hình rắn chắc đẹp đẽ này là kết quả của quá trình tập luyện chăm chỉ và ăn uống khoa học của Đỗ Thuần. Trương Luân Thạc Trong top 10 mỹ nam Cbiz có thân hình đẹp còn có nam diễn viên Trương Luân Thạc. Với cơ bắp cuồn cuộn của nam diễn viên khiến nhiều chị em mê mẩn. Lý Trị Đình Lý Trị Đình sở hữu gương mặt và thân hình vô cùng quyến rũ. Anh nhận được nhiều lời mời chụp hình, quảng cáo cũng nhờ thân hình này. Top 10 body nam đẹp nhất trên toàn Thế Giới Nội dung tiếp theo trong danh sách body nam đẹp, chúng ta sẽ cùng khám phá top 10 body nam đẹp nhất thế giới nhé! Michael Phelps Phelps được ví là người có body đẹp như thần, đẹp như tạc tượng. Vận động viên Olympic này luôn giữ được thân hình chuẩn nhất mọi thời đại. Tất nhiên, với việc tập luyện bơi lội để thi đấu chăm chỉ, thân hình đáng mơ ước của chàng trai này không có gì khó hiểu. Ngoài ra, Michael Phelps còn có sải tay dài và bắp tay to khỏe. Đôi chân của anh ấy cũng cực dài và săn chắc khiến anh ấy có vẻ ngoài hoàn hảo. Michael Phelps Calvin Harris Calvin Harris không chỉ chinh phục trái tim người hâm mộ bằng những ca khúc chạm đến trái tim. Và anh chàng tài năng này còn khiến phái đẹp ngưỡng mộ bởi thân hình săn chắc, cuốn hút. Calvin Harris Hideo Muraoka Muraoka là một chàng trai nổi tiếng đến từ đất nước mặt trời mọc. Và anh luôn ghi tên mình vào danh sách những người mẫu có thân hình đẹp nhất. Tên của anh ấy có nghĩa là “tuyệt vời” trong tiếng Nhật. Và đúng như vậy, bạn chỉ có thể thốt lên “tuyệt vời” khi chiêm ngưỡng khuôn mặt và thân hình của anh ấy. Thần Sấm Chris Hemsworth Hemsworth có mặt trong danh sách những người sở hữu body nam đẹp nhất là điều không còn phải bàn cãi. Anh chàng dù bận rộn với lịch đóng phim và chăm sóc gia đình nhỏ của mình tại Úc. Nhưng Hemsworth cũng chưa bao giờ quên dành thời gian cho bản thân bằng lịch tập gym mỗi ngày. Thần Sấm Chris Hemsworth Diễn viên Ryan Reynolds Là một trong những bộ phim hay nhất năm 2016, Deadpool đã chứng tỏ Reynolds là một cái tên “hot”. Không chỉ vì khả năng diễn xuất mà còn vì vóc dáng tuyệt đẹp của Ryan Reynolds đã khiến cái tên của anh trở nên sáng giá. Hollywood Zac Efron Efron luôn nằm trong danh sách những anh chàng có body nam đẹp nhất. Từ khi theo đuổi hình tượng soái ca điển trai, lãng tử trong bộ phim High School Musical cho đến tận bây giờ anh đã hoàn toàn lột xác. Giờ đây, Zac Efron sở hữu ngoại hình chuẩn đàn ông thực thụ với cơ bắp cuồn cuộn. Diễn viên Dwayne The Rock Johnson Ở tuổi hơn 40, The Rock này vẫn vô cùng phong độ, với sự nghiệp ở Hollywood thăng hoa hơn bao giờ hết. Khi nhìn vào thân hình của The Rock chắc chắn bạn sẽ khó cưỡng lại được. Diễn viên Dwayne The Rock Johnson Ca sĩ Sehun của nhóm nhạc EXO Thật khó để không trở thành fan của maknae đáng yêu của EXO – chàng trai Sehun. Anh chàng nổi tiếng với vẻ dễ thương không bao giờ lỗi mốt, vì sở hữu nét đặc trưng của nhiều thần tượng xứ Hàn. Thường xuyên luyện tập vũ đạo là một trong những yếu tố giúp mỹ nam EXO luôn giữ được thân hình chuẩn từng milimet. Ca sĩ Jin của nhóm nhạc BTS Nếu nói đến những nam ca sĩ sở hữu nhiều hình tượng mỹ nam xứ Hàn thì sẽ thật thiếu sót nếu bỏ qua Jin của BTS. Ngoại hình săn chắc với làn da trắng nõn cùng cơ bụng 6 múi không chút mỡ thừa của Jin liên tục được quảng bá rộng rãi. Ca sĩ Jin của nhóm nhạc BTS Diễn viên người Thái Lan Denkhun Ngamnet Nam diễn viên Denkhun Ngamnet ngay khi xuất hiện tại làng điện ảnh xứ sở chùa Vàng đã nhanh chóng được người hâm mộ theo dõi. Lý do là vì anh chàng này sở hữu gương mặt đẹp không góc chết. Denkhun Ngamnet không chỉ khiến bạn xiêu lòng bởi giọng hát mà còn khiến bạn phải thán phục khi chăm chỉ tập luyện thể thao để giữ được vóc dáng chuẩn, đặc biệt là cơ bụng 6 múi cuồn cuộn. Denkhun Ngamnet Cách tập để sở hữu body chuẩn đẹp cho nam Việc tập Gym được nhiều đấng mày râu nhắc đến để có thể sở hữu body nam đẹp. Tuy nhiên, vấn đề bạn có đạt được thành quả hay không sẽ phụ thuộc nhiều vào việc tập đúng cách của bạn. Hơn nữa, bạn cần có một số yếu tố dưới đây để tập được body chuẩn, đẹp. >>>Xem thêm Crossfit là gì? Đặc điểm và lợi ích của bộ môn kết hợp Low Carb là gì? Hướng dẫn ăn theo chế độ Low Carb giảm cân HIIT là gì? Hướng dẫn 5 bài tập HIIT giảm mỡ toàn thân tại nhà Xác định mục tiêu tập gym Tập gym để có cơ bắp săn chắc, để thi đấu, để tăng cường sức khỏe hay để có một thân hình đẹp. Xác định mục tiêu hướng đi là điều đầu tiên cần làm khi đến với phòng tập gym. Bạn cần xác định rõ mục tiêu trước khi luyện tập để sở hữu body nam đẹp Tạo động lực, quyết tâm tập luyện Gym Để có một thân hình chuẩn nam giới không phải ngày một ngày hai mà tập luyện mà cần cả một quá trình. Sẽ mất nhiều thời gian để bạn có thể được kết quả mong muốn. Vì vậy, bạn cần phải kiên trì và quyết tâm để làm điều đó. Tìm phòng tập gym phù hợp Bạn hãy tham khảo hoặc có thể tập tại nhiều phòng tập khác nhau để cảm nhận nơi nào phù hợp với điều kiện mà bản thân đề ra. Việc làm này sẽ góp phần giúp bạn không cảm thấy nhàm chán trong quá trình luyện tập. Tìm hiểu những kiến thức về tập gym Để có sự chuẩn bị và luyện tập tốt, sự hướng dẫn của huấn luyện viên là chưa đủ. Bạn cần tìm hiểu thêm thông tin và kinh nghiệm từ nhiều nguồn khác nhau như internet, sách báo hoặc có thể là những người đã tập luyện lâu năm. Tìm hiểu những kiến thức về tập gym >>>Xem thêm Body fat là gì? Body fat bao nhiêu là chuẩn đối với nam nữ Bodybuilding là gì? Phân biệt Bodybuilding và Fitness Body combat là gì? Lợi ích và tác dụng của body combat Xây dựng chế độ dinh dưỡng một cách khoa học Để có body nam đẹp, bạn cần đảm bảo ăn đủ chất đạm, tăng hàm lượng tinh bột. Đồng thời không kiêng tất cả các loại chất béo, tính toán lượng calo hàng ngày, luôn uống đủ nước mỗi ngày. Bên cạnh đó, bạn cần chú ý sử dụng thực phẩm bổ sung và hỏi ý kiến của chuyên gia trước khi sử dụng. Thực hành các bài tập Gym đúng cách Các bài tập gym có thể được thực hiện với sự hỗ trợ của một người bạn, sách bài tập và huấn luyện viên để có những bài tập phù hợp. Vì nếu tập không đúng cách có thể gây chấn thương hoặc cơ thể phát triển không như ý muốn. Có rất nhiều người nổi tiếng có thân hình đẹp, vì vậy bạn cần đặt mục tiêu và tạo động lực để thực hiện nó để thành công như những người nổi tiếng khác. Qua chia sẻ trên, Ocany mong rằng các đấng mày râu sẽ có thêm nhiều động lực để rèn luyện cơ thể của mình trở thành body nam đẹp. Đừng quên theo dõi những bài viết mới của Ocany để khám phá thêm nhiều kiến thức hữu ích bạn nhé! Xin chào! Mình là một SEO Specialist với 3 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực Search Engine Marketing. Công việc của mình là giúp các website nâng cao thứ hạng từ khóa trên các trang kết quả tìm kiếm của Google và các công cụ tìm kiếm khác, trong các lĩnh vực sức khỏe, dinh dưỡng, thời trang, trẻ em, thể thao… Từ đó, giúp doanh nghiệp đẩy mạnh hiệu quả truyền thông và tăng tỷ lệ chuyển đổi bán hàng. Đồng thời, mình cũng là người chia sẻ kiến thức tại Ocany. Các thông tin này sẽ giúp mọi người có thể hiểu hơn về việc chăm sóc sức khỏe toàn diện một cách tự nhiên, giúp chúng ta có một cơ thể khỏe mạnh và rạng rỡ.

body siêu mẫu nam